• 2025. 7. 10.

    by. 건강루틴러

    혈압높을때 증상 궁금하셨죠?

     

    혈압 높을때 증상에 대해 정확히 모르고 지나치면, 소리 없이 찾아오는 치명적 위험에 노출될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

     

    특히 중년 이후 누구나 경험할 수 있는 증상들이기에 지금 이 글을 끝까지 읽고 반드시 확인해보시길 바랍니다.

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    혈압높을때증상 궁금하셨죠?

     

    혈압 높을때 증상이란 무엇인가요?


     

    혈압 높을때 증상이란 혈압 수치가 정상 범위를 초과할 때 우리 몸에서 보내는 경고 신호입니다. 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없어, 자칫 방심하기 쉽습니다.

     

    하지만 다음과 같은 증상이 나타난다면 고혈압을 의심해봐야 합니다. 대표적인 증상으로는 잦은 두통, 코피, 가슴 압박감, 숨 가쁨, 시야 흐림, 어지럼증이 있습니다.

     

    특히 스트레스나 피로로 오해하기 쉬운 두통이나 피로감은 고혈압의 신호일 수 있으므로 무심코 넘기지 않는 것이 중요합니다.

     

    혈압 높을때 증상 확인 방법

     


    증상이 의심될 땐 가장 먼저 혈압을 직접 측정해보는 것이 중요합니다.

     

    가정용 자동 혈압계를 활용하면 편리하게 확인할 수 있으며, 수축기 혈압이 140 이상 또는 이완기 혈압이 90 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.

     

    또한, 아침 기상 직후 또는 잠들기 전의 혈압을 자주 측정해 기록해두면 고혈압 관리에 매우 효과적입니다. 증상이 없는 경우라도 가족력이 있거나 중년 이상이라면 자주 확인해보는 것이 좋습니다.

     

    특히 혈압이 180/120mmHg 이상이면서 두통·시야 흐림·흉통 등의 증상이 동반된다면 즉시 응급실로 가야 합니다. 이는 ‘고혈압 응급상황’으로 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.

     

    혈압 높을때 증상을 알아야 하는 이유

    왜 혈압 높을때 증상을 지금 바로 알아야 할까요?

     

    • 무증상 상태에서도 장기 손상이 서서히 진행되기 때문입니다.
    • 증상이 나타났을 땐 이미 심각한 상태일 가능성이 높습니다.
    • 정기적인 혈압 측정만으로도 뇌졸중, 심근경색 등 치명적 질환을 예방할 수 있습니다.
    • 국내 고혈압 유병률은 30% 이상으로, 3명 중 1명은 해당됩니다. (질병관리청 2024)

    무엇보다 중요한 건 조기 발견과 꾸준한 생활습관 개선입니다. 적절한 운동, 나트륨 섭취 제한, 금연과 절주는 혈압 관리의 핵심입니다.

     

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    자주 묻는 질문 (FAQ)

    Q. 혈압 높을때 무조건 증상이 나타나나요?
    A. 아닙니다. 대부분 무증상입니다. 하지만 증상이 생겼다면 이미 위기 신호일 수 있습니다.

    Q. 두통이 자주 생기는데 고혈압 때문일까요?
    A. 고혈압성 두통은 특히 후두부에 많이 생기며, 아침에 심하게 느껴지는 경우가 많습니다.

    Q. 젊은 사람도 고혈압 증상이 나타날 수 있나요?
    A. 네. 특히 스트레스나 비만, 야근 등으로 인해 30~40대에서도 고혈압이 증가하고 있습니다.

     

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